Na prática do Aikido é importante estar bem equilibrado e em contato firme com o solo. A base se compõe do centro, do equilíbrio e da capacidade de enraizamento. Para enraizar o corpo deve-se imitar às árvores e imaginar raízes invisíveis sob os pés penetrando no chão. A mente deve ser capaz de guiar o Ki até os pés e se comunicar com a terra. O ponto R1 (Yongguan) é o local de comunicação do Ki com a terra.
Segundo o dicionário Michaelis enraizar significa: 1 Criar raízes. 2 Fixar(-se) pelas raízes. 3 Prender-se, fixar-se.
Nos Clássicos do Tai Chi encontra-se: “A energia interna tem sua raiz nos pés, cresce nas pernas, é dirigido pela cintura e manifesta-se por meio das mãos e dos dedos”, isto quer dizer que dos pés às pernas, e daí à cintura, deve haver um fluxo ininterrupto de Ki.
O processo físico de enraizamento implica o alinhamento do corpo com a gravidade, possibilitando uma ligação com a terra, ou seja, um contato firme e profundo com o solo e, deste modo, um livre intercâmbio de energia entre o corpo e a terra.
Segundo o dicionário Michaelis enraizar significa: 1 Criar raízes. 2 Fixar(-se) pelas raízes. 3 Prender-se, fixar-se.
Nos Clássicos do Tai Chi encontra-se: “A energia interna tem sua raiz nos pés, cresce nas pernas, é dirigido pela cintura e manifesta-se por meio das mãos e dos dedos”, isto quer dizer que dos pés às pernas, e daí à cintura, deve haver um fluxo ininterrupto de Ki.
O processo físico de enraizamento implica o alinhamento do corpo com a gravidade, possibilitando uma ligação com a terra, ou seja, um contato firme e profundo com o solo e, deste modo, um livre intercâmbio de energia entre o corpo e a terra.
