Segundo
a cultura japonesa o Ki não pode ser visto, somente sentido. Desta
forma os três exercícios que seguem procuram demonstrar isso.
Braço indobrável
Exercício
executado com duas pessoas e em duas partes.
Primeira
parte:
- Colocar o pulso no ombro da outra pessoa. Manter o braço horizontalmente para fora (mão para cima e dedão para fora) e tensionar todos os músculos do braço (fazer força – fechar o punho preparando-o para um soco);
- A outra pessoa tenta dobrar o braço mantendo uma mão em cima do cotovelo e a outra no pulso;
- Como ela está com duas mãos tentando dobrar apenas um braço provavelmente terá êxito.
Segunda
parte:
- Na mesma posição, mas agora o cotovelo com uma suave dobra, deve-se relaxar todos os músculos do braço deixando o punho apoiado confortavelmente e com os dedos apontando para frente. Use uma tensão apenas o suficiente para manter os músculos do braço no ar;
- Imaginar que seu braço é uma mangueira e que está sendo utilizada para apagar o fogo. Quanto mais a outra pessoa tentar fazer força para dobrar o braço, mais água deverá sair do braço. Outra forma é olhar em frente, na direção em que o braço está apontando e imaginar o braço crescendo ou esticando cada vez mais. Como se pudesse tocar algo que está muito longe;
- A outra pessoa tenta dobrar o braço da mesma forma que na primeira parte desse exercício;
- Provavelmente a outra pessoa não terá êxito desta vez ou notará que ficou muito mais difícil de fazê-lo.
O
braço indobrável é um exercício que demonstra o poder de
relaxamento e pensamento positivo. Quanto mais a pessoa relaxar o
braço, mais difícil será de dobrá-lo. Evidentemente, que se deve
manter a imaginação da mangueira ou do braço muito longo para que
isto aconteça. Isto é o pensamento positivo ou Ki.
