Circulação anti-horária
Inalar suavemente e conduzir o Ki ao Tanden. Parar de respirar. Contrair o ponto Huiyin e direcionar o Ki pelo Vaso da Concepção para cima até o topo da cabeça observando sempre a língua contra o palato duro. Após direcionar o Ki para baixo, pelo Vaso Governador, até, novamente, o Tanden, completando o circuito. Relaxar e exalar suavemente.
Esta técnica também pode ser executada em dois tempos, como na anterior. Na inspiração conduzir o Ki do Tanden ao ponto Baihui (pelo Vaso da Concepção) e na expiração do ponto Baihui até o Tanden (pelo Vaso Governador).
Inalar suavemente e conduzir o Ki ao Tanden. Parar de respirar. Contrair o ponto Huiyin e direcionar o Ki pelo Vaso da Concepção para cima até o topo da cabeça observando sempre a língua contra o palato duro. Após direcionar o Ki para baixo, pelo Vaso Governador, até, novamente, o Tanden, completando o circuito. Relaxar e exalar suavemente.
Esta técnica também pode ser executada em dois tempos, como na anterior. Na inspiração conduzir o Ki do Tanden ao ponto Baihui (pelo Vaso da Concepção) e na expiração do ponto Baihui até o Tanden (pelo Vaso Governador).
