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Processo
pelo qual a energia interna é convertida em poder interno.
- Como preparação relaxar o corpo inteiro, acalmar a mente (pode-se utilizar o método de meditação pela respiração) e, aos poucos, executar o exercício da Pequena ou da Grande Circulação;
- Depois deste momento de preparação, executar a Respiração Óssea;
- Após sentir o livre fluxo do energia dentro do corpo, inalar o Ki de forma espiralada através dos dedos das mãos até circundar os braços;
- Prestar mais atenção a ambos os braços. Procurar perceber e localizar a estrutura óssea. Ao inalar o ar, imaginar que a respiração força o Ki a condensar-se interiormente nos ossos, acumulando-se na medula óssea, como se a própria estrutura óssea estivesse condensando e encolhendo a cada respiração;
- Depois de conseguir aplicar a respiração condensadora em ambos os braços, aplicar a mesma técnica nas demais regiões do corpo; seguindo o caminho da Respiração Óssea.
